菠萝pico de gallo鳄梨杯
菠萝Pico de Gallo牛油果杯，简单健康的植物为基础的超级食物沙拉食谱，新鲜的菠萝，西红柿，洋葱，香菜，柠檬塞在牛油果里。非常适合聚会和野餐!
萨尔萨舞(salsa)一摆上桌子，你就会攻击它吗?还是只有我这样?在点墨西哥菜时，我完全可以不点主菜，因为我可以(而且经常)把自己塞进薯片和莎莎酱里。
出于这个原因，我经常在家里制作辣酱奶油，但最近决定用咸玉米片筹码，而不是把我的沙拉和pico放在一个天然的碗里——一个鳄梨!
如果你和我一样喜欢pico de gallo，那么这个简单的菠萝pico de gallo在鳄梨服务这是你下次聚会、野餐或烧烤的完美食谱。用一个中等大小的菠萝混合到西红柿，洋葱和香菜pico中基于Superfood Plant的Pico将成为您最喜欢的夏季开胃菜。
准备好使这个超级简单的微微Pico de gallo食谱？Vamos！
什么是pico de gallo，它是萨尔萨舞吗?
莎莎是任何类型的墨西哥酱都抓住了所有的短语，作为西班牙语莎莎字面上翻译酱。
然而，尽管传统墨西哥萨尔萨酱的配料通常与墨西哥风味的加洛香肠相同所有pico de gallos都是salsas，并非所有SALSAS都是PICOS（困惑还有？）。
墨西哥莎莎可以新鲜或煮熟，可以具有厚或薄的一致性。Pico de Gallo，或Salsa Fresca，是一个莎莎由新鲜（未煮过的）成分制成并且通常有一个较厚，块状一致性那不是混合的。
这个菠萝莎莎使用新鲜切割的水果和蔬菜，不会混合，使其成为Pico de Gallo。
你如何让菠萝pico de gallo？
pico de gallo的伟大之处在于它的确如此如此简单!这些原料被简单地切成相似大小的小块，混合在一起后就可以食用了。
这款凤梨pico de gallo采用新鲜的热带菠萝、西红柿、红洋葱、香菜、酸橙汁、盐和胡椒，装在半个鳄梨里一小杯装着吃。只需要切，搅拌，然后上桌!
推荐的工具:这个菠萝pico de gallo食谱没有特定的厨具，但是一套很好的优质厨房刀套，一个漂亮的切菜板，一套玻璃储存碗建议制作和储存。
我们希望你喜欢这个菠萝pico de gallo与鳄梨杯食谱， 它的：
你喜欢这个简单的素食开胃菜食谱吗?试试我们的健康烤的薄烙饼那温腌橄榄， 要么轻松的素食土豆沙拉，两个更简单的植物的小吃和初学者，适合派对和野餐。
你试过这个菠萝pico de gallo食谱吗？请务必向我们留下以下评论和食谱评级，以与我们分享您的想法。通过将您的喜爱的开胃菜Pinterest板固定，稍后保存此配方，不要忘记标记我们欧宝不给提款《岔路口》的Instagram这样我们就可以看到你的精品创作了!
菠萝pico de gallo鳄梨杯
菠萝Pico de Gallo牛油果杯，简单健康的植物为基础的超级食物沙拉食谱，新鲜的菠萝，西红柿，洋葱，香菜，柠檬塞在牛油果里。非常适合聚会和野餐!
配料
菠萝pico de gallo
- 4杯（600g）菠萝，切碎（约1个中的整个菠萝）
- 2杯(300克)西红柿，切碎
- 1 / 2(120克)红洋葱，切碎
- 1杯（20g）香菜，切碎
- 两酸橙汁
- ¼茶匙盐
- ⅛勺黑胡椒
鳄梨杯
- 6鳄梨，减半和留守
说明
- 在一个大碗中加入菠萝，西红柿，红洋葱，香菜，石灰汁，盐和胡椒，并混合得很好。
- 在里面切玉米饼薯条，鳄梨酱，炸玉米饼，或作为汤上的装饰。请享用！
笔记
- 剩菜和储存：将菠萝PICO DE Gallo储存在冰箱中的密闭容器中长达四天。新鲜切割的菠萝将在允许坐下来释放大量液体，因此您可能需要在服务前再次耗尽它或将莎莎混合在一起。为了最好的鳄梨新鲜，在服务前裁员。
- 营养：这道新鲜的菠萝酱是一种健康的植物开胃菜，它的钠、胆固醇和饱和脂肪含量很低，而钾、纤维和维生素c含量很高。它还含有鳄梨，鳄梨富含健康脂肪，能增加饱腹感。
营养信息：
产量:
6.服务大小：
1服务（1杯Pico + 1鳄梨）每份金额: 卡路里：357. 总脂肪：30克 饱和脂肪:4G 反式脂肪：0G. 不饱和脂肪：23G. 胆固醇:0毫克 钠：127毫克 碳水化合物：26G. 纤维:14G. 糖:7G 蛋白质:4G
当我在美国时，我去了墨西哥餐馆，曾经只是吃薯条和莎莎！这些鳄梨杯是一个非常聪明的想法，我喜欢你创造的口味的组合
是的，薯条和莎莎酱绝对是传统，但我认为用鳄梨做小碗会是一个有趣的转折。我很高兴你喜欢，我最近喜欢墨西哥玉米卷和鱼配的水果莎莎酱。
非常有用的食谱素食者，所有类型的人。感谢分享。
我很高兴你这么认为，非常感谢停止！
这真太了不起了！谢谢！
这样一个简单，但有趣和美味的食谱。完美的派对!