烤迷你辣椒gydF4y2Ba
烤小甜椒，一个简单的烤小甜椒食谱，可以整个烤，也可以切片烤。只需4种简单的食材，20分钟即可完成!gydF4y2Ba
喜欢迷你甜椒吗?gydF4y2Ba试着烤它们!gydF4y2Ba这个超级简单(只有4种原料!)的食谱是我们制作每次都完美的烤甜椒的常用方法。gydF4y2Ba
准备学习如何制作gydF4y2Ba烤箱里烤的甜椒gydF4y2Ba?gydF4y2Ba让我们开始吧!gydF4y2Ba
配料+工具gydF4y2Ba
- 迷你辣椒:gydF4y2Ba彩色的小甜椒——也被称为甜甜椒或小甜椒——是这道食谱的开始gydF4y2Ba
- 橄榄油:gydF4y2Ba在锅里涂上油，在烤的时候给辣椒裹上一层，这样味道和质地会更浓郁gydF4y2Ba
- 调味:gydF4y2Ba我们用盐和胡椒粉来简单调味，但我们下面有一个建议的调味部分gydF4y2Ba
- 游戏设备:gydF4y2Ba刀，菜板，烤盘，抹刀gydF4y2Ba
如何制作(一步一步的照片)gydF4y2Ba
1️⃣第一步:预热烤箱，准备辣椒gydF4y2Ba
首先，把烤箱预热到400华氏度(200摄氏度)，然后把迷你辣椒洗干净。gydF4y2Ba
我们喜欢烤整个甜椒，但你也可以把甜椒切成小片，把椒头切掉，去掉里面的果肉和籽。然后把剩下的辣椒切成圆形或条状。gydF4y2Ba
2️⃣第二步:在烤盘上加辣椒调味gydF4y2Ba
接下来，把整个或切好的甜椒放在烤盘或烤盘上。gydF4y2Ba
用橄榄油搅拌，直到完全包裹。撒上盐和胡椒粉调味，但你也可以添加任何其他想要的香料gydF4y2Ba
3️⃣第三步:在烤箱中烤至棕色gydF4y2Ba
最后一步是在烤箱里烤，直到辣椒变软，边缘呈棕色。这将需要大约20分钟，或多或少取决于你的烤箱，把所有的面都翻到棕色。gydF4y2Ba
辣椒烤好后，把烤盘从烤箱里拿出来。如果作为配菜吃，立即上桌。你也可以让它们冷却，然后放在沙拉或碗上。gydF4y2Ba
如何储存gydF4y2Ba
- 冰箱储存:gydF4y2Ba将剩下的辣椒存放在密封容器中，最多可保存4天gydF4y2Ba
- 冰箱储存:gydF4y2Ba把剩下的甜椒放在密封容器或适合冷冻的袋子里冷冻一个月，但解冻后它们的质地可能会非常柔软gydF4y2Ba
调味料的想法gydF4y2Ba
盐和胡椒粉是我们在这道菜中使用的简单调味料，但你可以用你最喜欢的调料来创造一下。以下是一些想法:gydF4y2Ba
- 孜然，辣椒粉和海盐:gydF4y2Ba加入一点温热的孜然和辣椒粉，撒一点海盐gydF4y2Ba
- 辣椒粉，辣椒粉和辣椒粉:gydF4y2Ba为这道菜添加一些香料，用辣椒粉和辣椒粉烤辣椒，然后在上面撒一点辣椒粉gydF4y2Ba
♻️可持续厨房+烹饪技巧gydF4y2Ba
在岔路口，我们关心减少食物浪费，我们知道你也一样!欧宝不给提款以下是制作这道菜的小贴士:gydF4y2Ba
利用小胡椒季节!gydF4y2Ba应季吃饭是你能做的对环境(和你的钱包)最好的事情之一。甜椒在大多数地区的夏末时节上市。gydF4y2Ba点击这里查看你所在地区的它们什么时候上市。gydF4y2Ba
把废料留给废料库存吧!gydF4y2Ba不要把辣椒茎扔进垃圾桶，而是把它们和其他食物残渣一起保存起来，为汤汁调味，永远不要再购买包装好的蔬菜汤。gydF4y2Ba
更多烤辣椒食谱ob欧宝体育gydF4y2Ba
辣椒吃不够?gydF4y2Ba试试食谱:ob欧宝体育gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba英镑gydF4y2Ba迷你甜椒gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba捏gydF4y2Ba盐和胡椒gydF4y2Ba
- 可选:gydF4y2Ba切片大蒜、孜然、辣椒粉等。gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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准备炉:gydF4y2Ba预热烤箱至400度(200摄氏度)。gydF4y2Ba
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准备和调味小辣椒:gydF4y2Ba把小辣椒洗干净。我们把整个辣椒烤熟(就像照片中那样)，但如果你想把它们切掉，那么就把茎切掉，剥去里面的果肉和种子，然后根据辣椒的长度切成圆形(例如，见邮件说明中的图片)。然后把整只或切好的辣椒放在烤盘上，淋上橄榄油，然后撒上盐、辣椒和任何想要的额外香料。gydF4y2Ba
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烤迷你辣椒:gydF4y2Ba将烤盘放入烤箱，烤17-20分钟，搅拌到一半，直到面糊呈棕色。当辣椒开始枯萎变成棕色时，你就知道它们已经熟了。gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
- 所需工具:gydF4y2Ba烤盘，刀组，切菜板gydF4y2Ba
- 剩菜和储存:gydF4y2Ba烤过的辣椒应该放在一个密封的容器里，放在冰箱里保存3-4天。为了更好的口感和质地，不要冷冻和重新加热。gydF4y2Ba
- 营养指出:gydF4y2Ba营养信息只估算了食谱中的食材，而不是额外的香料选项。这个简单的烤辣椒食谱富含纤维、维生素a、维生素C和钾。gydF4y2Ba
