Gorgonzola-Lime烤花椰菜,这是一个简单的3配料烤箱烘烤的花椰菜配方,搭配粗体戈贡佐拉和挤压石灰。超级简单的成分,大胆的味道!

有烤箱的蓝色板材烤花椰菜冠上与gorgonzola和石灰。

你可能会读这个头衔和想法,“什么?戈贡佐拉和石灰?“因为这正是我的想法......直到我试过它。

这种食谱,如许多奇怪的食物组合,诞生于必要性。它在我家里的清洁日,我一直在擦洗楼层几个小时,实现我饥饿。我打开了冰箱,发现它也是一个杂货日,因为旁边没有什么可以吃。

在Hangry的边缘,我在烤箱里烤花椰菜,在上面崩溃了Gorgonzola,并挤了一点石灰以获得好的措施。

你猜怎么着?这是一个严重的美味,在另一种无聊的蔬菜盘上(爱你花椰菜,但是,让我们诚实,你自己不是那么令人兴奋)。

这个故事的道德?当你失去一些成分时,有时你必须用组合创造创意,并将其开放,这可能不是一个击中。这是烹饪的乐趣:试验创造一个比其零件总和更多的菜肴。

不要害怕测试随机风味和成分组合,你永远不会知道结果可能是什么。一些最好的创作开始作为实验!

让我们来吧。烤·戈贡佐拉石灰花椰菜,简单的3配料配方,高于准备,但味道高!

如何使Gorgonzola-Lime烤花椰菜

这里的叉子的主题是欧宝不给提款超级简单的食谱,由灵感的超ob欧宝体育级成分制成,这个食谱真正是容易的缩影。三种成分,30分钟,很大的强烈口味 - 完全是我的菜!

说明与1-2-3一样容易

  1. 将新鲜花椰菜的头切成小花,用橄榄油折腾,盐和胡椒。
  2. 在烤盘上烤,直到金褐色。
  3. 然后用粉碎的戈贡佐拉或蓝纹奶酪和新鲜石灰的碎片和顶部。

而已!这可能是在路上的叉子上最简单的食谱欧宝不给提款它不会吝啬味道。

一块戈贡佐拉奶酪用切割刀,切橙子和黄色的花朵。

Gorgonzola-lime烤花椰菜:提示,技巧和工具

这种简单的烤箱烤的花椰菜不需要多少,但下面是一些简单的提示,使这个已经简单的配方更加简单。

  • 跳过花椰菜碎屑混乱!我最近意识到我实际上一直在削减花椰菜错误。我总是喜欢做它,但在切割花椰菜头后留下了剩下的白色碎石。好吧,花椰菜不再崩溃,这个简单的新手伎俩使清理得多,更容易。
  • 工具:这个配方的维护大约是低维护,但有一些厨房工具使准备更容易。首先,一套良好的质量玻璃混合碗保持和混合花椰菜是必不可少的,而不会溢出一半的地板和质量好刀套让烹饪更容易(它们对手指更安全,而不是沉闷的刀)。
与一块蓝色板材的一张集合的桌用烤花椰菜,白色餐巾和黄色花。

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你让这个Gorgonzola-lime烤花椰菜吗?请留下以下评论并对食谱进行评分,让我们知道它是如何结果的。通过钉入您最喜欢的蔬菜来保存此配方侧面盘子pinterest板并确保标记我欧宝不给提款在路的Instagram中叉向我展示你的俗气的花椰菜创作!

产量:4份

Gorgonzola-inile烤花椰菜

有烤箱的蓝色板材烤花椰菜冠上与gorgonzola和石灰。

Gorgonzola-Lime烤花椰菜,这是一个简单的3配料烤箱烘烤的花椰菜配方,搭配粗体戈贡佐拉和挤压石灰。

准备时间 5分钟
厨师时间 30分钟
总时间 35分钟

配料

  • 1头(约2kg,或仅在1磅以下)花椰菜,闯入小花
  • 1汤匙优质橄榄油+更多衬里烤盘
  • ⅛茶匙优质海盐
  • ⅛茶匙品质黑胡椒
  • ¼茶匙红辣椒片
  • 1个Gorganzola或Blue Cheese,闯入碎片
  • 1石灰的果汁

说明

  1. 预热烤箱至425°F(〜220℃)。
  2. 从头切割花椰菜小花,分离成小块加入大型玻璃混合碗,淋上橄榄油。添加少许盐,胡椒和辣椒薄片并搅拌结合。
  3. 在饼干床单的烤花椰菜25-30分钟。为了实现最大味道,让花椰菜棕色在翻转前15分钟。
  4. 当花椰菜在各个方面都有褐色时,取出和板块。撒上碎的gorgonzola并在顶部挤压石灰并立即发球。请享用!

笔记

  • 小费:烘烤时不要添加太多的盐。Gorgonzola自然是一个非常咸的奶酪,所以灯光,然后在你添加奶酪后加入更多。
  • 如何削减花椰菜:为了正确地切割花椰菜的头部而无处不在地崩溃,将其倒置并切成茎,然后拧到刀下,直到茎突破。然后将大茎秆分成较小的小花(参见此视频,以实现切割花椰菜的例子)
  • 剩菜和储存:在冰箱中存放密封容器,最多五天,并在微波炉中再加热或在中低热中的锅中(这也很冷,可以是一个伟大的沙拉圆顶衣裤)。
  • 营养:这种简单的烤花椰菜配方是维生素C的优秀来源,提供5克纤维和8克蛋白质。这是一个配菜或加倍在购买周末的简单主菜的服务。

营养信息:

产量:

4GydF4y2Ba

服务大小:

1份(1.5杯)

每份的量: 卡路里:82. 总脂肪:7G 饱和脂肪:3G 反式脂肪:0G. 不饱和脂肪:4G 胆固醇:11mg. 钠:226毫克 碳水化合物:1G 纤维:0G. 糖:0G. 蛋白:3G