布鲁塞尔新芽顶酱GydF4y2Ba
布鲁塞尔芽菜顶上香蒜酱，这是一种超级美味的食物废品香蒜酱食谱，使用了布鲁塞尔芽菜茎上的叶子而不是罗勒！这种快速美味的食谱是减少食物浪费并仅使用少量食材的好方法。GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba大的GydF4y2Ba布鲁塞尔芽叶离开GydF4y2Ba
- ⅓GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba松子GydF4y2Ba，，，，GydF4y2Ba或其他坚果或种子GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba所有的GydF4y2Ba大蒜丁香GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba特级初榨橄榄油GydF4y2Ba
- ⅓GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba帕尔马干酪GydF4y2Ba，，，，GydF4y2Ba或营养酵母GydF4y2Ba
- ⅛GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
- ⅛GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒粉GydF4y2Ba
- 可选的：GydF4y2Ba挤压柠檬汁GydF4y2Ba
设备GydF4y2Ba
-
1个食品加工机GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
洗净并准备布鲁塞尔芽叶：GydF4y2Ba首先，将布鲁塞尔芽叶浸入一碗水中并清理干净，确保去除任何污垢。使用沙拉旋转器将其干燥或将屋檐平放在盘子或厨房毛巾上。干燥后，将叶子切成薄片，使其更易于将其放入食物加工机中。GydF4y2Ba
-
混合蔬菜，坚果，大蒜和油：GydF4y2Ba将清洁和干燥的叶子扔进食品加工机中。接下来，加入坚果/种子和大蒜丁香。脉搏直至切碎，在橄榄油中缓慢淋上毛毛雨，直到切碎的成分覆盖在油中，但仍然块状。GydF4y2Ba
-
加入营养酵母，香料和柠檬汁：GydF4y2Ba通过添加营养酵母，盐和胡椒粉结束。给香蒜酱一个品味，并添加更多调味料，直到您喜欢的口味为止。GydF4y2Ba
笔记GydF4y2Ba
- 坚果还是种子？GydF4y2Ba传统的香蒜酱使用松果，但任何坚果或种子都是香蒜酱的完美选择。GydF4y2Ba
- 需要的工具：GydF4y2Ba食品加工机或搅拌机，刀具，切菜板，沙拉旋转器GydF4y2Ba
- 提前准备：GydF4y2Ba在食用前将这个简单的香蒜酱长达2-3天，或冻结直到准备使用GydF4y2Ba
- 剩菜和存储：GydF4y2Ba剩余的香蒜酱应在冰箱中的密封容器中存储长达四天，并在冰箱中储存长达2个月（可能更长）。GydF4y2Ba
- 营养注：GydF4y2Ba这种作为书面的食谱（带有营养酵母和松子坚果）是基于植物性的，无麸质。GydF4y2Ba
营养信息GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba1GydF4y2Ba服务GydF4y2Ba
，，，，GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba118GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
，，，，GydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
，，，，GydF4y2Ba
蛋白质：GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba
，，，，GydF4y2Ba
胖的：GydF4y2Ba12GydF4y2BaGGydF4y2Ba
，，，，GydF4y2Ba
饱和脂肪：GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba
，，，，GydF4y2Ba
多不饱和脂肪：GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba
，，，，GydF4y2Ba
单不饱和脂肪：GydF4y2Ba7GydF4y2BaGGydF4y2Ba
，，，，GydF4y2Ba
胆固醇：GydF4y2Ba2GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
，，，，GydF4y2Ba
钠：GydF4y2Ba70GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
，，，，GydF4y2Ba
钾：GydF4y2Ba44GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
，，，，GydF4y2Ba
纤维：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
，，，，GydF4y2Ba
糖：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
，，，，GydF4y2Ba
维生素A：GydF4y2Ba59GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
，，，，GydF4y2Ba
维生素C：GydF4y2Ba4GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
，，，，GydF4y2Ba
钙：GydF4y2Ba36GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
，，，，GydF4y2Ba
铁：GydF4y2Ba1GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba