成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba牛奶的选择gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba姜黄gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba姜粉gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba肉桂gydF4y2Ba
- ⅛gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba小豆蔻gydF4y2Ba
- ⅛gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba肉豆蔻gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba椰子粉gydF4y2Ba，gydF4y2Ba或椰子油gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba香草精gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba捏gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba枫糖浆gydF4y2Ba，gydF4y2Ba龙舌兰糖浆或蜂蜜gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
热肉桂金牛奶拿铁gydF4y2Ba
-
在小炖锅中加入牛奶，中火加热。gydF4y2Ba
-
混合牛奶和香料:gydF4y2Ba当牛奶快要沸腾时，加入姜黄、姜粉、肉桂、豆蔻、肉豆蔻、椰子粉、香草精和黑胡椒。用搅拌器搅拌均匀。gydF4y2Ba
-
将牛奶从火上取下，倒入咖啡杯或茶杯中，在上面撒上肉桂，然后享用。gydF4y2Ba
冰肉桂金牛奶拿铁gydF4y2Ba
-
混合牛奶和香料:gydF4y2Ba加入牛奶，加入姜黄，姜粉，肉桂，豆蔻，肉豆蔻，椰子粉，香草精，和黑胡椒到一个小搅拌碗或鸡尾酒混合器。摇匀或混合均匀。gydF4y2Ba
-
摇匀后倒入加冰的玻璃杯。享受吧!gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
- 所需工具:gydF4y2Ba平底锅，小搅拌碗或鸡尾酒混合器，马克杯gydF4y2Ba
- 提前准备:gydF4y2Ba将黄金牛奶香料调好，置于室温下保存，待用。gydF4y2Ba
- 剩菜+存储:gydF4y2Ba我们建议每个金色牛奶拿铁单独制作，不要保留剩菜，这样味道最好。然而，你可以把任何剩菜在冰箱里保存三天。我们不建议冷冻。gydF4y2Ba
- 营养指出:gydF4y2Ba这个食谱使用了所有以植物为基础的无麸质成分，所以它适合素食饮食。gydF4y2Ba
营养信息gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba服务gydF4y2Ba
，gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba39gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
，gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba
，gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
，gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
，gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
，gydF4y2Ba
多不饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
，gydF4y2Ba
单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
，gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba4gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
，gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba56gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
，gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
，gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba
，gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba2gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
，gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
，gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba17gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
，gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba