简单的咸蜂蜜无花果吐司
盐渍蜂蜜无花果吐司,一个简单的吐司食谱,搅拌香草乳清干酪,新鲜无花果,滴蜂蜜在破旧的吐司上。一顿清淡甜的早餐或点心!
吐司是怎么让我们这么兴奋的?如果有人给我一碗加无花果和蜂蜜的酸奶,我就会嗤之以鼻,但一旦他们说这是烤面包,我就完全同意了。
现在是无花果的新鲜季节,我所能做的就是不让自己买出房子和家里囤积它们。无花果已经出现在我的燕麦粥里、煎饼里、奶酪上、沙拉里,现在还出现在我的早上(和下午)吐司上。
这简单的四种成分咸蜂蜜无花果吐司食谱结合了当季最新鲜的无花果和一点打过的香草乳清干酪,在破旧,丰盛的吐司上。然后在上面撒上几滴蜂蜜和海盐,哦,美味的甜咸结合。
准备好做超级简单的食谱了吗?让我们这样做!
首先,给自己准备一些吐司。你用哪种面包其实并不重要,但我偏爱那些丰盛的、下咽的、松脆的面包,因为它们能增加面包的味道和口感。照片中使用的吐司是由当地的面包师傅燕麦和黑麦混合,但是任何肥厚的土司都可以。
接下来,你要做搅打过的香草乳清干酪甚至酸奶。我用意大利乳清干酪作为基本原料,但是冰岛的skyr也是一个很好的选择,因为我可以在杂货店找到最奶油的酸奶。
如果你喜欢希腊的酸味,那就去吃吧,但在烤面包时,我要么喜欢用像意大利乳清干酪那样的浓奶酪,要么喜欢像冰岛的skyr那样的浓奶油酸奶。如果你想成为素食主义者,椰子酸奶将是一个美味的替代品。
要做搅打过的意大利乳清干酪,你可以用搅拌器搅打它,或者你也可以偷懒,像我一样搅一点香草和蜂蜜,仍然叫它搅打过的。
接下来,你要在吐司上涂上你的奶酪(或酸奶),然后用切片的无花果装饰它。新鲜无花果也不错,但如果你想多吃一点,可以试着在灶台上加点蜂蜜或枫糖焦糖。
最重要的是,淋一点蜂蜜(如果是素食者,也可以是枫糖)和然后撒上一小撮盐片。盐会让无花果和蜂蜜吐司更上一层,增加深度和意想不到的味道。
这是它!一个超级简单的吐司食谱这是两个简单和颓废,这是既适合早餐,也适合午后点心。享受当季的新鲜无花果吧!
盐渍蜂蜜无花果吐司:提示,技巧和工具
这个咸味蜂蜜无花果吐司的食谱很简单,但是有一些厨房必备的东西可以让它的准备变得更容易。
- 一套厨刀:一个好的质量刀套不失去一根手指就能吃到完美水果片的关键是什么
- Responsibly-sourced蜂蜜:我从不吝惜蜂蜜,因为我相信购买来源可靠的优质蜂蜜对确保我们的蜜蜂种群继续繁荣是至关重要的
- 好海盐:我从来没有真正理解关于手工制作的热议质量海盐直到我尝了一种当地的海盐,现在就没回头路了
想要更简单的超级食物吐司食谱吗?ob欧宝体育看看我们黑樱桃罗勒乳清干酪吐司和橄榄泥Crostini这两种菜谱都很简单,配料很少,但ob欧宝体育味道却很丰富。
这咸蜂蜜无花果吐司是你做的吗?请在下方留言,给食谱打分,让我们知道效果如何。把这个食谱留到以后用Pinterest板上的最爱小吃别忘了标记我欧宝不给提款《岔路口》的Instagram让我看看你的烤面包!
咸蜂蜜无花果吐司
盐渍蜂蜜无花果吐司,一个简单的吐司食谱,搅拌香草乳清干酪,新鲜无花果,滴蜂蜜在破旧的吐司上。一顿清淡甜的早餐或点心!
成分
- 4片全麦面包
- 1杯(248克)乳清干酪或奶油酸奶
- 1茶匙优质香草
- 2杯(200克)新鲜无花果,切成两半或四分之一
- 1汤匙优质蜂蜜
- ⅛茶匙的海盐片
指令
- 在一个小碗里,混合酸奶和香草,直到充分混合。
- 烤面包,然后在上面放酸奶、切片、无花果、蜂蜜和海盐。
笔记
- / /提示:如果无花果不是时令水果,任何新鲜或干果都可以代替,只要切成小块(这样更容易咬到吐司)。用椰子酸奶、枫糖浆或龙舌兰来代替蜂蜜,让它成为素食主义者
- 剩菜和存储:如果可能的话,试着一次吃完所有的吐司,因为储存的吐司上面已经涂了奶酪或酸奶会使面包变湿。
- 营养:这个简单的无花果和乳清干酪吐司配方是一个很好的早餐或零食配方,富含纤维和纤维。搭配新鲜水果和坚果,是均衡的清淡膳食。
营养信息:
产量:
4服务大小:
1片吐司每份金额: 热量:145 总脂肪:2 g 饱和脂肪:1克 反式脂肪:0 g 不饱和脂肪:1克 胆固醇:3毫克 钠:239毫克 碳水化合物:26克 纤维:3 g 糖:13克 蛋白质:6克
这是如此简单,如此美味!我们把它当作下午的点心,但它也可以作为早餐,因为它不太甜。我一定会再做一次的,只是难过无花果季节快结束了。
你喜欢我真高兴!这是我最喜欢的无花果季节零食之一。