橄榄ta ta tapGydF4y2Ba
橄榄饼鳄鱼加阳光鸡蛋，一个简单而美味的早餐吐司，上面放着橄榄和刺山蜘蛛，微胶状以及阳光明媚和流鼻涕的鸡蛋。轻松美味！GydF4y2Ba
这种带有阳光鸡蛋的橄榄酱牛皮纸已经成为我的GydF4y2Ba参加美味的早餐，以使我在工作日充满活力或让我在旅途中感到满意GydF4y2Ba。洋溢着GydF4y2Ba健康的脂肪GydF4y2Ba从橄榄和刺山馅饼中，GydF4y2Ba纤维GydF4y2Ba来自全谷物当地工匠面包，GydF4y2Ba蛋白质GydF4y2Ba从阳光明媚的鸡蛋中，这份早餐适合账单GydF4y2Ba健康和平衡第一餐GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
准备GydF4y2Ba学习如何制作橄榄酱早餐吐司GydF4y2Ba？GydF4y2Ba我们开始做吧！GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 面包：GydF4y2Ba丰盛的全谷物面包是我们选择的吐司和克罗斯蒂尼，但长棍面包也很美味GydF4y2Ba
- 橄榄酱：GydF4y2Ba碎橄榄和刺山柑的混合物是这种烤面包的基础（和基础风味）（有关吃饼的更多信息，请参见下面的部分）GydF4y2Ba
- 蛋：GydF4y2Ba可选GydF4y2Ba
- 微绿色：GydF4y2Ba一顿小绿色撒上绿色和质地为这顿饭GydF4y2Ba
- 调味料：GydF4y2Ba蒜粉GydF4y2Ba，片状的海盐和黑胡椒粉增加风味GydF4y2Ba
- 推荐工具：GydF4y2Ba烤面包机，烤箱，铸铁煎锅GydF4y2Ba
什么是苹果酱？GydF4y2Ba
苹果酱是一个GydF4y2Ba压碎橄榄和刺山柑的混合物GydF4y2Ba与橄榄油和草药混合在一起，制成糊状物。制作新鲜的刺身相对容易（除了花费在种子周围切割小水果肉的时间），但是在您当地的杂货店中也可以找到很棒的版本（尽管我喜欢从头开始做东西，有时您还必须知道何时何时只需购买一个罐子预制并将其称为一天）。GydF4y2Ba
据说苹果GydF4y2Ba起源于法国南部GydF4y2Ba，在地中海文化中发现了数千年的地中海文化中发现的橄榄，刺山柑和石油差。通常是GydF4y2Ba用作传播GydF4y2Ba在Crostini之上，就像在此食谱中一样，但也是GydF4y2Ba用作饼干，蔬菜和鹰嘴豆泥的馅料GydF4y2Ba在希腊，西班牙和意大利美食中。GydF4y2Ba
如何制作（分步照片）GydF4y2Ba
1️⃣第一步：做苹果酱吐司GydF4y2Ba
制作橄榄酱吐司的第一步是……烤面包！为此，您可以在传统的烤面包机或烤箱中烤面包，或者您可以将面包置于温暖的锅中，然后在两侧煮至面包，直到面包酥脆。GydF4y2Ba
当面包烤时，用橄榄油淋上毛毛雨并撒上GydF4y2Ba蒜粉GydF4y2Ba。然后将橄榄酱撒在顶部，并撒上微果烤面包。然后在制作鸡蛋时将烤面包放在一边。GydF4y2Ba
2️⃣第二步：制作阳光GydF4y2Ba
接下来是时候让阳光明媚的鸡蛋上鸡蛋了。通过在中火锅中加热少量黄油来做到这一点。GydF4y2Ba
然后将鸡蛋塞入锅中，注意不要打破蛋黄。让鸡蛋煮至白色煮熟，但蛋黄仍然流鼻涕，大约需要7-8分钟。GydF4y2Ba
GydF4y2Ba阳光蛋提示：GydF4y2Ba不要煮鸡蛋！如果蛋黄看起来像开始变硬，请减少热量。要获得蛋清的脆皮侧面，请使用刮铲将少量热黄油从白色顶部的锅中移动，以煮熟并变硬，而不会过度煮过蛋黄。GydF4y2Ba
3️⃣第三步：季节和服务GydF4y2Ba
完成阳光的鸡蛋后，请小心地将它们放在苹果酱早餐面包的顶部。然后在挖进去之前先将片状海盐和新鲜的胡椒粉撒在上面。享受！GydF4y2Ba
如何存储GydF4y2Ba
- 冰箱存储：GydF4y2Ba由于此食谱上有阳光明媚的鸡蛋，因此最好食用新鲜食用。但是，您可以提前制作crostini，然后再煮一个鸡蛋。GydF4y2Ba
- 冰箱存储：GydF4y2Ba我们不建议冻结此食谱。GydF4y2Ba
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橄榄饼鳄鱼加阳光鸡蛋GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba件GydF4y2Ba全麦面包GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba橄榄油GydF4y2Ba
- ⅛GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba蒜粉GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba橄榄酱GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba微绿色GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba拍GydF4y2Ba牛油GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba大的GydF4y2Ba蛋GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba捏GydF4y2Ba盐和胡椒GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
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做苹果酱吐司：GydF4y2Ba首先，通过在烤面包机，烤箱中烤面包，或将平底于煎锅烤面包，直到四面都酥脆。然后用橄榄油淋上烤面包，撒上大蒜粉，然后再撒上橄榄酱和微胶质。GydF4y2Ba
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制成阳光的鸡蛋：GydF4y2Ba接下来，制作流鼻涕。用中火在小煎锅中加热黄油。将鸡蛋打入锅中，注意不要打破蛋黄。让鸡蛋不受干扰地煮至白色煮熟，但蛋黄仍然流鼻涕，大约7-8分钟。如果蛋黄开始烹饪，请减少热量。GydF4y2Ba
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季节和服务：GydF4y2Ba完成鸡蛋后，小心地将阳光明媚的鸡蛋放在the酱的顶部烤面包上，撒上片状的海盐和新鲜的胡椒粉。然后享受！GydF4y2Ba
笔记GydF4y2Ba
- 剩菜和存储：GydF4y2Ba由于此食谱上有阳光明媚的鸡蛋，因此最好食用新鲜食用。但是，您可以提前制作crostini，然后再煮一个鸡蛋，但是我强烈建议您在制作此食谱并稍后再吃的情况下用中或用力烹饪鸡蛋。GydF4y2Ba
营养信息GydF4y2Ba
更新：此食谱最初于2018年5月发布，并于2022年5月更新。GydF4y2Ba
哇！GydF4y2Ba
感谢您停下来！GydF4y2Ba