枫叶芥末烤抱子豆芽
枫蜜芥末球芽甘蓝，一款简单的烤球芽甘蓝食谱，以葱、枫蜜、芥菜磨碎为特色。作为素食主义者的配菜很美味，也可以加入切片的意式烟肉来增加风味。假期为前面的菜肴！
你是布鲁塞尔萌芽情人吗？你可以说我们正式上瘾，因为布鲁塞尔豆芽是一种食物，这些食物在我们的桌子上至少每周休息一次秋天。
从侧面菜肴到沙拉到披萨的浇头（是的，布鲁塞尔豆芽披萨是一件事），布鲁塞尔是我最喜欢的秋季蔬菜之一，以忙碌的一周和作为感恩节的一盘。
这个枫糖芥末球芽甘蓝配葱是我的最爱轻松的一盘因为它像它一样简单，因为没有牺牲味道。和只有五种成分，30分钟从开始完成（和无麸质和素食主义者可选），这种秋味的布鲁塞尔食谱将成为您最喜欢的新舒适之夜。
准备学习如何让这个简单的豆芽配菜？我们开始做吧！
如何用青葱制作枫叶芥末芽
首先，切割你的布鲁塞尔豆芽（食谱最耗时的派对）。你可以将它们切成一半，或者，如果你喜欢克罗布尔豆芽，将每个芽切成薄片，所以他们很容易煮熟而棕色。
用薄片的青葱，橄榄油，枫糖浆，芥末（石头地面或第戎会做）盐，和辣椒，抛出豆芽，并直到合并得很好。然后将豆芽和青葱混合物涂在纸板上并在400度下烘烤约25分钟，偶尔搅拌棕色所有侧面。
就是这样！一个超级简单的布鲁塞尔豆芽食谱，这是完美的秋天。作为配菜或甚至作为您的主要，或者在自制披萨或沙拉顶上使用混合物。这个容易的豆芽食谱你不能出错！
枫叶芥末豆芽：提示，技巧和工具
这款烤的布鲁塞尔豆芽食谱很容易播种，但有一些厨房工具我推荐：
- 一个环保薄板：安全炊具是绿色饮食的关键，所以何时替换你的时间饼干纸确保选择可持续的毒素炊具
- 一套好的厨房刀具:好品质刀套是轻松安全切割布鲁塞尔和其他蔬菜的关键
- 负责任的成分：我尽可能地尝试利用当地和有机成分，并且对于这个配方，我选择了负责任的源泉优质枫糖浆。我也喜欢用玻璃食品储物容器而不是塑料安全地储存剩余的蔬菜。
烤的布鲁塞尔豆芽食谱变异：虽然这个食谱是我最喜欢的烹饪萌芽方式，但这里有一些有趣的方法可以获得创意并使其成为自己的：
渴望更简单的烤蔬菜食谱？ob欧宝体育看看我们的
你让这个枫叶芥末芽豆腐食谱了吗？请留下以下评论并对食谱进行评分，让我们知道它是如何结果的。通过钉住给您的最爱后来保存此配方秋天的Pinterest董事会记得跟着我欧宝不给提款分叉路口的Instagram告诉我你的沙拉创作！
枫叶芥末豆芽与青葱豆芽
一个简单的烤馅饼豆芽食谱，具有青葱，枫糖浆，石材芥末，含有无麸质和素食主义者。假期为前面的菜肴！
原料
- 6杯抱子豆芽，切片
- 1个葱，切片
- 2茶匙橄榄油
- 1汤匙枫糖浆
- 1汤匙石地面芥末
- ¼茶匙海盐
- ⅛茶匙黑胡椒
- 可选：2-3切片Pancetta，切碎
指示
- 预热烤箱至400 f（200 c）。
- 结合布鲁塞尔豆芽，切葱，橄榄油，枫糖浆，芥末和盐和胡椒在大碗中，拌匀。如果使用，骰子生煎酪和蔬菜混合。
- 转移到上油饼干纸并烘烤直至金棕色，约25-35分钟，取决于您的烤箱。定期搅拌以确保在各个方面发芽棕色，然后立即使用或让凉爽，在冰箱中储存以后被吃掉。
笔记
- 需要工具：薄片，玻璃搅拌碗
- 笔记：我的伎俩是完美的棕色（而不是烧毁）布鲁塞尔是为了前10分钟离开它们，然后每5-7分钟翻转一次，以防止燃烧，让他们在各方脆脆。
- 剩菜和储存：很少有剩下的剩下，但在冰箱中储存长达四天，并在锅或微波炉中重新加热。不要冻结，冷冻和解冻的布鲁塞尔不会有相同的质地，并会得到糊状。
- 营养：营养信息适用于没有可选的Pancetta的布鲁塞尔豆芽。这个简单的抱子萌芽配菜是一种很好的纤维来源，在维生素C中高，在健康脂肪中低于钠和高味道！
营养信息：
产量:
4GydF4y2Ba服务大小：
1份(1.25杯)每份金额: 卡路里：133. 总脂肪：4G 饱和脂肪:1G 反式脂肪：0G. 不饱和脂肪：3G 胆固醇：0毫克 钠：183毫克 碳水化合物：22G. 纤维：7G 糖：8G 蛋白质:7G
那个帕纳塔怎么样？你什么时候添加pancetta？我的意思是，你先是先开始培养效果或......？只要将它混合在嘴巴中，让它在烤箱中呈现？
你好呀！我已经更新了食谱说明，包括加入Pancetta，谢谢你呼吁这一点。在转移到烘焙片剂之前，我骰子了辣辣味粥并与蔬菜混合。烘烤时间烹饪剧本，并将其（非常美味）果汁释放到蔬菜上，同时它们是令人振奋的。我认为在增加蔬菜之前烹饪它不会产生相同的味道。
但是，蔬菜也很优秀，没有养成的剧情。如果你制作它们以及他们如何结果，请告诉我！
Fabuloso - 我讨厌抱怨儿童豆芽 - 你知道那种过度滋皮和讨厌 - 已经在60年前在烹饪黑暗中在50年代举行了父母妈妈所做的一切！谢谢你的接收。
杰森 - 我也讨厌他们。在我看来，沸腾不是布鲁塞尔的方式。当烤和枫树和芥末混合中，他们真正的风味出现了这种食谱的大胆味道，我喜欢。请告诉我他们是怎么回事！
我们用猪Jowl煎炸了奶油豆芽！洗净和切成两半。Fry The Jowl首先添加布鲁塞尔确保它们在脂肪中涂上良好！连续转动，直到它们很好，棕色！味道令人难以置信！你可以在微波炉中做同样的事情！将Hog Jowl放入微波碗中，并烹饪大约2分钟，直至润滑脂。将洗涤和减半的芽甜道再搅拌，然后再搅拌微波炉4-5分钟！不会从煎锅中有棕色，但会煮熟，有美妙的味道！
我从来没有把它们放在煎锅里，我会试试！我爱上了我的铸铁煎锅，我可以看到他们在那里的褐色。是的，任何类型的动物脂肪都需要布鲁塞尔之后。当我年轻的时候，我总是讨厌他们，但是当我把它们煮熟在鸭子脂肪时改变了我的调整。我永远改革了！
我用了意大利熏肉。意大利熏肉又香又脆，但布鲁塞尔熏肉却没有。我在400度下煮了36分钟。我不知道用更高的温度煮会不会更脆些。不管怎么说，它们很好吃，而且很容易做。将再次。
那太棒了！是的，我认为较长或在较高温度下烹饪，将帮助他们脆。每个烤箱都不同，因此烹饪时间可能会有所不同。也将豆芽切成小块或甚至切片（Trader Joe的卖袋装切片布鲁塞尔）也将有所帮助。谢谢你留下你的评论！