辣黑豆藜麦辣椒

麻辣黑豆藜麦，一锅简单的素食辣椒食谱，由豆类、藜麦、辣椒、西红柿和香料制成，适合在快煲电煮锅或炉子上使用。

这些年来我做了很多辣椒食谱。从白色到红色，从以肉为主到素食主义者，辣椒是一种每个人都有自己看法的菜，而且，制作辣椒的方法没有对错之分。

最近我们最喜欢的辣椒食谱是一种以植物为基础的蛋白质，由黑豆和藜麦制成，带有来自poblano和jalapeños的辛辣味道，还有来自孜然和牛至的浓郁味道。上面点缀着脆脆的玉米饼条和奶油鳄梨，这是一顿完美的简单的工作日晚餐，而且味道也不吝啬。

想要这个30分钟内就能做好的一锅辣素食辣椒的食谱吗?让我们做它!

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如何制作麻辣黑豆藜麦

无论你是用快煲电压力锅还是炉子上的汤锅，这种素食辣椒都很简单，将所有材料放在一个锅里煮开就可以食用了。

首先，加入黑豆，藜麦，波布拉诺胡椒粉，洋葱，大蒜，孜然，牛至，蔬菜汤，adobo chipotle胡椒粉，火烤番茄罐头，一小撮盐和胡椒粉到快煲或汤锅里。现在就可以煮了!

如果使用高压锅像一个即时壶，高压锅煮10分钟。如果是在炉子上煮，把辣椒煮开，然后调小火小火煮30分钟。

汤煮好后，加入酸橙汁和香菜，加盐和胡椒调味。然后在上面放上玉米饼条、鳄梨和香菜，尽情享用吧!

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黑豆藜麦辣椒:小贴士，技巧和工具

这个黑豆辣椒的食谱做起来超级简单，但是有一些小窍门可以让准备变得更加简单。

• 炉子还是快煲电压力锅?这道菜很容易做成即时壶(总共15分钟)或在炉子上荷兰烤肉锅或大汤锅(40分钟)
• 不喜欢辣的吗?跳过jalapeño或少用波布拉诺辣椒
• 在浇头上有创意!挤一点酸橙汁，一份鲜奶沙司，甚至是切碎的芒果，都可以增添新的风味
• 餐准备:这个辣椒食谱非常适合做饭;做一次，吃一整个星期。只要把辣椒放在一个玻璃食品储存容器里，放在冰箱里最多四天，或者在冰箱里最多两个月。

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我们希望你和我们一样喜欢这款黑豆藜麦辣椒,它是:

• 一种简单的素食辣椒，用快煲煲20分钟就可以做好
• 超级定制，尝试不同的香料和香草的新口味
• 为繁忙的工作周午餐或工作日晚上的晚餐准备食谱

喜欢这个简单的植物辣椒食谱吗?看看我们其他的素食汤和炖菜食谱，像这样ob欧宝体育快煲南瓜鼠尾草汤或烤玉米土豆汤。

这辣黑豆藜麦辣椒是你做的吗?请在下方留言，给这个食谱打分，让我们知道结果如何。把这个辣椒食谱留到以后再做吧，别忘了做你最喜欢的冬天Pinterest董事会记得跟着我欧宝不给提款分叉路口的Instagram让我看看你做的辣椒!